Kanser Tedavi Seanslarına Nasıl Hazırlanırım

Tedavi sırasında, fiziksel ve fizyolojik boyutun yanı sıra, rutininizde de bir dizi değişiklik meydana gelebilir. Bu süreçte hayat kalitenizi iyileştirebilecek bazı bilgiler aşağıda verilmektedir.

Kanser tedavisi sırasında daha sağlıklı beslenme

Kanser tedavisi, vücudun belli besin ögelerine ve maddelerine nasıl tepki vereceğini etkileyebilir. Bu nedenle, bu süreçte sağlıklı beslenmeyi sürdürmek, vücudu güçlendirmek ve yan etkilerle karşılaşma ihtimalini azaltmak için oldukça önemlidir.1 İşte dikkat etmeniz gereken birkaç nokta:

Öğünlerinizi planlayın - Çok fazla iş gerektiriyor gibi görünse de öğünlerin planlanması, markete veya bakkala daha az gitmenizi sağlayarak haftalık eforunuzu azaltabilir. Şunları deneyin:^1,2

• Öğünlerinizi planlayın ve ihtiyaç duyduğunuz malzemelerin bir listesini çıkarın;
• Yemeği önceden pişirin ve buzdolabına birkaç öğün koyun.
• Özellikle yapraklı sebzeler söz konusu olduğunda, aldığınız sebzeleri derhal temizleyin ve buzdolabında ayrı bölmelerde tutun.

Ara öğünler hazırlayın - Vücut şu anda, sağlıklı kiloda kalmak ve tedaviye daha iyi yanıt vermek için daha fazla kaloriye ihtiyaç duymaktadır. Bu nedenle, özellikle tedavi günlerinde evden uzakta uzun süreler geçirilecekse, birkaç sağlıklı öğünün hazır bulunması önemlidir.^1,2 Sağlıklı öğünlere örnek olarak aşağıdakiler verilebilir¹:

• Taze veya kurutulmuş meyve;
• Düşük şekerli gevrek barlar;
• Karışık kuruyemişler, örn. kaju fıstığı, badem ve kabuklu tuzsuz yer fıstıkları;
• Patlamış mısır;
• Havuç veya salatalık gibi sebzeler;
• Karışık çerezler;
• Taze meyve suyu;
• Çorba;
• Sağlıklı sandviçler;
• Düşük şekerli izotonik içecekler

Daima yanınızda bir şişe su bulundurun -Yalnızca sık beslenmek yeterli değildir, aynı zamanda susuz kalmamak da son derece önemlidir. Gün içinde tüketilen yiyecek ve içeceklerden vücut ne kadar sıvı alırsa alsın, suyun yerini hiçbir şey tutamaz. Bu durum tedavinin ishal ve kusma gibi yan etkileri görüldüğünde özellikle geçerlidir. Suyun mutlaka arıtılmış olması gerektiğini unutmayın. Bu mümkün değilse, tüketim öncesinde suyun kaynatılması gerekir.^1,2

Dışarıda yemek yerken neye dikkat etmelisiniz?

Kimi zaman evden uzaktayken yanınızda atıştırmalık bulundurmanız mümkün olmadığından, bir restoranda yemek yemeniz gerekebilir. Ancak dikkatli olmalısınız. Her işletme, kanser tedavisi gören hastalar için yeterli nitelikte ve güvenli yemek hazırlamamaktadır. Aşağıda yemek yemek için iyi bir yer seçmek üzere faydalanabileceğiniz birkaç ipucu bulunmaktadır ³:

• Kullandıkları etin dondurulmuş mu taze mi olduğunu sorun, ve eti ızgarada hazırlayan yerleri tercih edin;
• Restoranlarda çiğ meyve ve sebze yemekten kaçının. Düzgün şekilde yıkanıp yıkanmadıklarını anlamak mümkün değildir :
• Ambalajında gelen sos ve çeşnileri kullanın;
• Snack barlarda yiyecek seçiminde, kızartılmış gıdalar yerine fırınlanmış gıdalar tercih edin.
• Mümkünse büfe yemekleri yemekten kaçının. Bu tür yerlerde yiyecekler uzun süre açıkta kalmış olabilir.

Kanser tedavisinde göz önünde bulundurulması gereken diğer şeyler

Kanser tedavisi gören kişilerin dikkat edebileceği bazı diğer detaylar mevcuttur. Örneğin:³

• Seanslar sırasında herhangi bir semptom deneyimlemeniz halinde sağlık görevlileri ve doktorlarınıza bunu bildirin;
• Kendiniz gitmek için çok rahatsız hissediyorsanız, bir yakınınızdan doktor randevularına ve tedavi seanslarına sizinle birlikte gelmesini isteyin;
• Tedavi ilerledikçe evde değilken maske takmaya başlayın;
• Derinizi temiz ve nemli tutmaya ve güneş kremi kullanmaya özen gösterin;
• Özellikle deriniz kuru iken çok sıcak suyla duş almaktan veya banyo yapmaktan kaçının;
• Rahat giysiler giyin;
• Acil durum telefon numaralarını kolayca erişilebilir halde tutun.

Referanslar:

1 - Nutrition for people with cancer. Available at: https://www.cancer.org/content/dam/CRC/PDF/Public/6711.00.pdf. Access on: November/2019.
2 - Heal well - A cancer nutrition guide. Available at: https://www.aicr.org/assets/docs/pdf/education/heal-well-guide.pdf. Access on: November/2019.
3 - General oncology program - Patient care manual. Available at: https://www.seattlecca.org/sites/default/files/page_content/2017-08/General-Oncology-Patient-Care-Manual-7-2017.pdf. Access on: November/2019.