Psiko-Onkolojinin Hastaların Tedavi Sonrası Profesyonel ve Sosyal Yaşamına Katkısı

Kanser tedavisi görmüş kişilerin %15 ila 40’ının, tedavi sonrasında da aile ve arkadaşlarla bağ kurmak veya iş hayatına dönmek gibi konularda psikososyal zorluk yaşadığı tahmin edilmektedir.^1,2

Psiko-onkoloji, kanser tedavisinin sonrasında psikolojik, davranışsal, sosyal ve sağlığa ilişkin sorunlara karşı hastaya yardımcı olan tedavi faaliyetleri sunmaktadır.^3,4 Sosyal ve profesyonel rutinlere dönüşü yumuşatmaya odaklanan bazı stratejiler aşağıdaki gibidir:

Sosyal hayata dönüşe yardımcı olan destek grupları - Bu gruplarda insanlar, tecrübelerini paylaşarak kanser tedavisinin neden olduğu stresi hafifletmeye çalışır. Böylelikle, aile ve arkadaşlarıyla sağlıklı ilişkiler kurmak üzere destek bulurlar.^1,5,7

Mesleki rehabilitasyon - Bu tür faaliyetler, profesyonel ortama dönüşe yönelik pratikler ve tekniklerle iş hayatına yeniden başlamayı kolaylaştırır. İşe dönmek aynı zamanda insanlarla yeniden bağlantı kurmanın ve bağımsızlığa kavuşmanın bir yoludur.^1,6,7

Kanserden kaynaklanan stresi azaltmaya yönelik programlar - Tedavinin olumsuz tepkileri duygusal stresin yanı sıra anksiyete/depresyon semptomlarına yol açabilir. Psiko-onkoloji bu tür durumları önlemek için tedavi sırasında ve sonrasında bu duygularla başa çıkmaya yönelik stratejiler izler^1,7

Anksiyeteyi hafifletmeye yönelik gevşeme ve meditasyon teknikleri - Bunlar ana odaklanılan ve zihinsel sakinlik ve huzura ulaşılan farkındalık ruh halini tesis etmeye yöneliktir. Böylelikle anksiyete krizlerini tetikleyebilecek düşüncelerin azaltılması ve hatta önlenmesi kolaylaşır.^1,7,8

Kanser tedavisinden sonra hayat tarzında değişiklikler

Kanser tedavisi gören pek çok kişi bu tecrübeyi sağlıklı bir yaşam için yeni bir sayfa açma fırsatı olarak görmektedir. Psiko-onkoloji sağlığa odaklanmaya ve bu değişiklikleri sürekli hale getirmeye yardımcı olur.² Kanser tedavisinin bitmesinin ardından, psiko-onkoloji terapisinin başlangıcında en sık görülen yaşam tarzı değişiklikleri arasında aşağıdakiler yer almaktadır:²

• Egzersiz yapmaya başlamak;
• Daha sağlıklı bir beslenme rejimi benimsemek;
• Sigarayı bırakmak;
• Cildi güneşten korumak;
• Alkol tüketimini sınırlamak;
• Daha az stresli bir rutin için çalışmak.

Psiko-onkoloji dışında yeni bir rutini oturtmaya yardımcı olan başka pratikler de mevcuttur. Kanser tedavisinin ardından hayat kalitenizi eski haline getirmenin diğer yolları ile ilgili daha fazla bilgi edinin.

Referanslar:

1 - Grassi L, Spiegel D, Riba M. Advancing Psychosocial care in cancer patients. Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5717468/. Access on: November/2019.
2 - Recklitis CJ. Provision of integrated psychosocial services for cancer survivors post-treatment. Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5865587/. Access on: November/2019.
3 - Lang-Rollin I. Psycho-oncology. Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6016045/. Access on: November/2019.
4 - Psycho-Oncology – Model of Care. Government of Western Australia, Department of Health. Available at: https://ww2.health.wa.gov.au/~/media/Files/Corporate/general%20documents/Health%20Networks/WA%20Cancer%20and%20Palliative%20Care/Cancer/Psycho-Oncology-Model-of-Care.pdf. Access on: November/2019.
5 - European Guide on Quality Improvement in Comprehensive Cancer Control. Available at: https://cancercontrol.eu/archived/uploads/images/Guide/pdf/CanCon_Guide_FINAL_Web.pdf. Access on: November/2019.
6 - Ullrich A, Rath HM, Kerschgens C, Raida M, Aukamp CH - , Bergelt C. Return to work in prostate cancer survivors – findings from a prospective study on occupational. Available at: https://bmccancer.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12885-018-4614-0. Access on: November/2019.
7 - Life after cancer treatment. Available at: http://www.grhosp.on.ca/assets/documents/life_after_cancer_treatment_en_may2013.pdf. Access on: November/2019.
8 - Mehta R, Sharma K, L Potters, Wernicke AG, Parashar B. Evidence for the Role of Mindfulness in Cancer: Benefits and Techniques. Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6623989/. Access on: November/2019.